Hummus
Hummus Năutul (Cicer arietinum) este o sursă excelentă de proteine,  carbohidrați complecși, acizi grași nesaturați, vitamine și minerale. Consumul de năut și / sau humus poate ajuta la prevenirea sau întârzierea…
Citeste mai mult
Guacamole
Guacamole Fructul de avocado este unul dintre alimentele care se pot oferi copiilor încă de la începutul diversificării.Este bogat în grăsimi mono- și polinesaturate, fibre, vitaminele E și K, magneziu…
Citeste mai mult
Sos bolognaise
Sos bolognaise Sosul bolognaise este o modatitate excelentă de a aduce fier în alimentația celor mici. Pentru a prepara o carne fragedă și pentru a obține un sos aromat gătiți…
Citeste mai mult
Brioșe cu spanac
Spanacul in alimentația copilului Frunzele de spanac sunt o sursă de fibre, fier (nu așa de mult precum s-a crezut), magneziu și vitamina K. Spanacul pe lângă alte legume verzi…
Citeste mai mult
Rețete cu pește pentru copii
Rețete cu pește pentru copii Adăugarea peștelui în dieta copilului este o modalitate excelentă de a furniza nutrienți importanți. Pe lângă proteine, vitamine și minerale de înaltă calitate, unele specii…
Citeste mai mult
Meniu